谁不是一边喊忙，一边挤时间偷偷练习瑜伽

谁不是一边喊忙，一边挤时间偷偷练习瑜伽？


万千瑜伽 苏州万千瑜伽

每个人的一天都有24个小时，也只有24个小时，你的精力在哪？你就会成为什么样子的人。



谈到练习瑜伽，你的**反应就是很忙，没空！看看他们，你还在说自己很忙吗？



一◆清晨床上瑜伽

每天叫醒你的不是梦想，是孩子起床的闹钟，在床上懒一会，练练瑜伽，给自己一个由梦境到现实的缓冲。

时间不多不少10分钟足以，提升家庭生活质量的同时提升情趣，为孩子做一个积极向上的榜样。



二◆办公室瑜伽

公司是老板的，身体是自己的，虽然工作很累，可还是要继续，久坐不动的你，年纪轻轻却腰酸、背痛、腿抽筋。

休息之余不妨活动一下，给自己一个清晰的头脑，让工作的效率再提升些，这就是所谓的磨刀不误砍柴工！

如此两全其美的事情你居然还不想参与？难道想上天？也活该你圆肩、弓背、高低肩了！



三◆车上瑜伽

交通拥堵、红灯确实很烦，不过可以利用这90秒的有效时间，在车内拉伸、伸展下你的腰背。

而不是低头机，如此缓解疲劳方法，让驾驶更*，交警都会为你点赞！



四◆亲子瑜伽

虐童事件频出，大部分原因是父母的忽视和与孩子缺乏沟通和信任。

亲子瑜伽在练习互动中培养亲情与默契，培养孩子的良好品质、习惯与性格，以及身心的*良好发展！



五◆闺蜜瑜伽

你还在埋怨又重了几斤？因为你缺少个瑜伽闺蜜，每次都是吃吃吃，不胖真的没天理了。

约上你的瑜伽闺蜜，做个自律的妹子，气质、漂亮、性感离你不远了。



六◆家庭瑜伽

渐渐步入中年的我们总是要面对上有老下有小的局面，总是要照顾一家的吃喝拉撒。

再刷上喜欢的影片，不知不觉已经半夜。不如打开瑜伽垫，感受垫上的趣味，较好拉上你的爱人一起参与。

每个人都很忙、很累，可有的人把瑜伽当作生活、工作的调味剂，陪着孩子、爱人一起，在瑜伽中感受生活的乐趣。



所以，忙只是借口，成年人的生活哪有舒服的？谁不是一边喊忙，一边挤时间在偷偷的练习瑜伽？

放下你的那些借口，赶快练习瑜伽吧！